ヨガ 日常のストレス発散〈推委〉
- 日時
- 2024年10月7日（月）、21日（月）14：00～16：00 全2回
- 場所
- きらら玉縄（玉縄学習センター）3階 第4集会室
筋膜のゆるめ方などを覚え、動きやすい身体をつくりましょう
10月7日（月）全身のストレッチから身体を使って圧をかけ筋膜をゆるめていく。
身体のこわばりを解き動きやすい身体をつくる。
10月21日（月）前回の筋膜リリースを行い、動きやすくて「優しい太陽礼拝」を。
強度を選べるよう、呼吸を深めながら心身のつながりも感じていきます。
- 【持ち物】
- 動きやすい服装・ヨガマット・飲み物・タオル
- 【講師】
- ヨガインストラクター 大畠 みどり
- 【参加料】
- 無料
- 【定員】
- 30名
【申込受付】 - ハガキ：9月19日（木）必着
インターネット：9月1日（日）10:00 ～ 9月19日（木）17:00
企画・運営：鎌倉市生涯学習推進委員会
【ご確認ください】
■ 事情により内容が変更・中止になる場合がありますので予めご了承ください。
■ お申込みの個人情報は本講座以外の目的では使用いたしません。
◆インターネット申込方法◆
9月1日（日）10:00 ～ 9月19日（木）17:00
受付期間中に申込フォームからお申込みください。
※お申込みはお一人ずつお願いします。一度に複数人を申込むことはできません。
※応募者多数の場合は抽選となります。
※受付期間外は以下のご案内が出ますので、ご了承ください。
フォーム「ヨガ 日常のストレス発散 申込書」の回答の受け付けは終了しました。
間違いであると思われる場合は、フォームのオーナーにお問い合わせください。
【お申込み後のご案内について】
お申込み完了後、ご入力いただいたメールアドレス宛に「申込完了」の通知メールが届きます。必ずご確認ください。
抽選結果のお知らせは締切から2日程度お時間をいただきます。今しばらくお待ちください。
また、抽選結果は@shopro.co.jpのドメインよりお送りします。受信設定をご確認ください。
◆ハガキ申込方法◆
往復ハガキに
①催物名 ②〒住所 ③氏名(ふりがな) ④電話番号
上記を記入して、玉縄学習センターへお送りください（1通1名）。
締切／9月19日（木）必着
宛先・問い合わせ先／きらら玉縄
〒247-0072 鎌倉市岡本2-16-3
TEL／0467-44-2219
